AROMÁTICAS Y MEDICINALES

Plantas para cuidarnos del golpe de calor

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En muchas latitudes del mundo, a causa del cambio climático, los veranos están resultando agobiantes y con riesgos para la salud.

El golpe de calor y la insolación son afecciones que comúnmente se producen en verano, por estar demasiado tiempo expuesto al sol y al calor.

Mientras que la temperatura atmosférica sube, tu cuerpo se mantiene fresco produciendo sudor.

Cuando el calor y la humedad apremian, este sudor se produce más lentamente, lo cual puede provocar un aumento de la temperatura del cuerpo, y por ende ocasionarte un golpe de calor. Por ello, esta afección es propia del verano.

¿Cómo evitar el golpe de calor?

Además de las medidas conocidas, como beber mucha agua, no exponernos al sol en las horas pico, usar sombreros y ropa liviana y clara, se suma este tratamiento natural a base de plantas.

Remedio casero

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Ingredientes

2 cucharadas de cebolla picada.
2 cucharadas de perejil picado.
2 cucharadas de cilantro picado.
1 litro de agua.

Preparación

Vierte estas plantas medicinales en el litro de agua.
Coloca sobre el fuego y deja hervir por 10 minutos.
Tras ello, deja reposar por 15 minutos más.

Administración

¿Cómo beber esta decocción de cilantro, perejil y cebolla?

Para evitar la insolación o para reducir los síntomas propios de esta afección, podrías consumir un vaso de dicha decocción cada 4 horas.

Tanto el perejil, el cilantro y la cebolla tienen propiedades que ayudan a eliminar las toxinas y los residuos del cuerpo.

Recuerda que los niños pequeños y los adultos mayores de 60 años son los grupos más vulnerables, y con posibilidades de padecer insolación.

La Huerta de Antonia

curar.com.

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